心思重、脾胃弱，睡不沉。表現(xiàn)：躺下翻來(lái)覆去睡不著，好不容易睡著又多夢(mèng)易醒，白天心慌、記不住事，吃飯沒(méi)胃口，臉色總是黃黃的沒(méi)血色。舌脈：舌淡苔薄白，脈細(xì)弱 。治法：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)血安神。

心里煩躁、手腳熱，睡不著。表現(xiàn)：心里老發(fā)慌，躺床上就煩躁，怎么都睡不著，手心腳心發(fā)燙，晚上睡覺(jué)出汗（盜汗），還總覺(jué)得口干。舌脈：舌紅少苔，脈細(xì)數(shù) 。治法：滋陰降火，清心安神。

脾氣急、火氣大，越想睡越清醒。表現(xiàn)：失眠多夢(mèng)，還愛(ài)發(fā)脾氣，眼睛發(fā)紅、嘴巴發(fā)苦，大便干、小便黃。舌脈：舌紅苔黃，脈弦數(shù)。治法：清肝瀉火，鎮(zhèn)心安神。

頭重胸悶、嘴里發(fā)苦，睡不安穩(wěn)。表現(xiàn)：睡眠淺，總覺(jué)得頭沉、胸口悶，還老打嗝、反酸水，心里煩躁、嘴巴苦。舌脈：舌紅苔黃膩，脈滑數(shù) 。治法：清熱化痰，和中安神。

膽子小、易驚醒，不敢睡。表現(xiàn)：心里發(fā)慌，總擔(dān)心睡不著，一點(diǎn)小動(dòng)靜就驚醒，平時(shí)膽子小、容易緊張，還氣短、愛(ài)出汗。舌脈：舌淡脈弦細(xì)。治法：益氣鎮(zhèn)驚，安神定志。

治療失眠時(shí)，中醫(yī)會(huì)根據(jù)失眠的分型，選用不同的方劑進(jìn)行治療。如肝火擾心型常用龍膽瀉肝湯加減，痰火上擾型常用黃連溫膽湯加減，心脾兩虛型常用歸脾湯加減等。

中藥具有調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡氣血陰陽(yáng)的作用，對(duì)改善失眠癥狀有顯著療效。

針灸治療具有安全、無(wú)副作用的優(yōu)點(diǎn)，通過(guò)針刺特定的穴位，如百會(huì)穴、安眠穴、風(fēng)池穴等，來(lái)調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助改善睡眠狀況。

推拿療法是通過(guò)按摩和刺激身體特定的穴位和經(jīng)絡(luò)，能夠有效地緩解肌肉的緊張狀態(tài)，促進(jìn)氣血的順暢循環(huán)，很大程度上改善睡眠質(zhì)量。

耳穴壓豆是一種有效的中醫(yī)外治療法。耳穴壓豆療法利用中醫(yī)理論，通過(guò)在耳部的特定穴位上貼壓小豆粒（如王不留行籽、決明子等），并給予適度的按壓，使其產(chǎn)生麻、脹、痛等刺激感。這些刺激感應(yīng)通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，能夠調(diào)節(jié)臟腑功能，改善睡眠。在實(shí)施耳穴壓豆療法時(shí)，通常選定治療穴位，如神門(mén)、心、交感、腎、皮質(zhì)下等，這些穴位對(duì)于失眠的治療尤為重要。