刮痧是通過特制的刮痧器具，蘸取一定的介質(zhì)后，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部“出痧”，從而達到活血舒筋、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃之功效。

傳統(tǒng)中醫(yī)認為，氣在人體環(huán)流不休，統(tǒng)轄氣之升降出入的樞紐稱為“氣機”。所以氣之為病，主要是“氣機”升降出入的失調(diào)。刮痧以調(diào)氣為首，調(diào)動人體的氣血運行，引邪出表，再通過自身溶痧，調(diào)動自愈力，從而治療疾病。

現(xiàn)代醫(yī)學認為，刮痧可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激，使血管擴張，血流增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內(nèi)代謝物質(zhì)加快排出組織，細胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身的抵抗力，減輕病情，促進康復。

刮痧適用于多種癥狀，如感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、背痛、腸胃病、頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、肌肉痙攣、疲勞綜合征等病癥。此外，刮痧還可以幫助改善膚質(zhì)，促進新陳代謝。

■ 操作前應了解病情，特別注意有些疾病患者不宜進行刮痧，如嚴重心血管疾病、肝腎功能不全、出血傾向疾病、感染性疾病、極度虛弱、皮膚癤腫包塊、皮膚過敏者不宜進行刮痧術。

■ 空腹及飽食后不宜進行刮痧。

■ 急性扭挫傷、皮膚出現(xiàn)腫脹破潰者不宜進行刮痧術。

■ 刮痧不配合者，如醉酒、精神分裂癥、抽搐者不宜進行刮痧。

■ 孕婦的腹部、腰骶部不宜進行刮痧。

■ 糖尿病患者皮膚較脆弱，刮痧時要格外小心，力度輕柔。

■ 刮痧過程中若出現(xiàn)頭暈、目眩、心慌、出冷汗、面色蒼白、惡心欲吐等暈刮現(xiàn)象，應立即停止刮痧，取平臥位，對癥處理。

很多人認為，刮痧的時間越長越好，把皮膚刮出紅色甚至是紫色的痧痕來才能起到更好的療效，其實這是一個極大的誤區(qū)。刮痧不當，不但不會起到調(diào)理養(yǎng)身的作用，還會導致身體虛弱。刮痧時，不可一味追求出痧而用重手法或延長刮痧時間，出痧多少和刮痧效果沒有必然的聯(lián)系。出痧多少受多方面因素影響，一般情況下，血瘀證出痧多；實證、熱證出痧多；虛證、寒證出痧少；服藥過多者，特別是服用激素類藥物不易出痧；肥胖者與肌肉豐滿者不易出痧；陰經(jīng)較陽經(jīng)不易出痧；室溫低時不易出痧。刮痧力度不宜過大，太大容易破壞皮膚屏障引起皮膚的局部紅腫感染，或是損傷肌肉導致疼痛。刮痧的頻率因人而異，不過要等上一次刮痧的痧痕完全消退，才能繼續(xù)刮痧。

刮痧屬于體表刺激療法，如操作不當，如刮痧部位、力度和時間掌握不當，不但達不到治療目的，還可能加重病情或引起其他不適。對于血小板減少、凝血功能有障礙、嚴重過敏、孕婦等特殊人群，不建議刮痧，如果有刮痧的需要，盡量前往正規(guī)的醫(yī)院，由專業(yè)人士操作，若刮痧途中有任何不適記得及時告知醫(yī)務人員。