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；不要過度美化你沒選擇的那條路　　很多人面對挫折時，往往會做出“如果當初”的假設——如果當初選了另一份工作，如果當初去了另一座城市，如果當初抓住了那個機會，是不是會更好？這種假設像放大鏡，把當下的難處無限放大，也會過度美化想象中曾存在的其他選項。　　“如果當初”的假設，會自動為未選擇的道路加上一層美...

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01懂得松弛，才能積蓄力量生活中，很多人時常有“緊繃感”：總是咬緊牙關，沒有一刻感到放松；總是覺得壓力很大，每分每秒都在焦慮；總是擔心落后于別人，責怪自己不夠努力……其實，好的人生，無需用力過猛，懂得松弛，才能夠積蓄力量。就像肌肉發(fā)力一樣，如果一直持續(xù)發(fā)力，很快就會疲憊，而先放松肌肉，再聚集力量，才...

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