


歲聿云暮,年味漸濃。回首過(guò)去這一年,我們不知不覺(jué)攢下了太多“包袱”——閑置的雜物、未了的遺憾、消極的情緒,還有放不下的執(zhí)念。
快過(guò)年了,主動(dòng)扔掉這4樣?xùn)|西,輕裝上陣,迎接新一年的平安與歡喜。
1、扔掉閑置的雜物
歲末年終,家家戶戶都會(huì)進(jìn)行“掃塵”。因“塵”與“陳”諧音,掃塵亦寓意“掃除陳舊”,這不僅是清潔,更是對(duì)舊歲生活的總結(jié),將過(guò)往一年的煩惱一并清除,為新年騰出空間,迎接福氣與希望。
快過(guò)年了,趁著“掃塵”的機(jī)會(huì),把閑置雜物清理干凈:不合身的舊衣服、用不上的舊零碎、閑置的舊物件……讓屋子恢復(fù)清爽整潔。收拾好屋子,給新年一個(gè)“清爽”的開(kāi)端。新的一年,愿我們?cè)谡麧嵱行蚶铮鲆?jiàn)滿心歡喜。
2、扔掉過(guò)往的遺憾
過(guò)去一年,我們總會(huì)有各種各樣的遺憾:一個(gè)沒(méi)實(shí)現(xiàn)的愿望,一次沒(méi)說(shuō)出口的告別,一個(gè)沒(méi)來(lái)得及彌補(bǔ)的過(guò)錯(cuò)……我們總?cè)滩蛔』叵耄叭绻?dāng)初再努力一點(diǎn)”“如果當(dāng)初再勇敢一點(diǎn)”。要知道,人生沒(méi)有如果,過(guò)往的遺憾終究是無(wú)法重來(lái)的。
快過(guò)年了,別再讓這些遺憾糾纏自己。學(xué)會(huì)與過(guò)去溫柔和解,新的一年,不糾結(jié)、不遺憾,帶著熱愛(ài)與期待奔赴新的旅程。
3、扔掉消極的情緒
人生一世,沒(méi)有人能夠事事如意,倘若遇到一點(diǎn)煩心事就陷入消極的情緒,生活就會(huì)越過(guò)越糟。
壓力越大,越不能被情緒“綁架”。這時(shí)候,可以找一些有助于調(diào)節(jié)放松心情的方法,比如讀幾頁(yè)書(shū)沉淀思緒,聽(tīng)一段音樂(lè)解壓放松。
當(dāng)你能夠扔掉消極的情緒,調(diào)節(jié)好心態(tài),積極樂(lè)觀,成功和幸福才會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。很多時(shí)候,情緒好了,事情也就順了。
4、扔掉對(duì)完美的執(zhí)念
總想要把事情做得更好一點(diǎn),是一種值得贊揚(yáng)的品質(zhì),只是,千萬(wàn)別讓自己陷入必須完美的執(zhí)念里。
生活沒(méi)有十全十美,人生也從來(lái)都沒(méi)有滿分答卷。過(guò)分執(zhí)著于完美,想把所有事都做到滿分,想讓所有人都喜歡自己,只會(huì)讓我們變得疲憊不堪,讓我們?cè)谧分鹜昝赖倪^(guò)程中忽略了自己的感受。
扔掉對(duì)完美的執(zhí)念,不是放棄努力,而是以平和的心態(tài)承認(rèn)并接受自己的缺點(diǎn),以進(jìn)取的心態(tài)發(fā)現(xiàn)并發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),接納不完美的自己,并帶著這個(gè)不完美的自己大步往前走。
新的一年,愿我們都能接納不完美的自己,在生活里尋找屬于自己的美好與幸福。
編輯:宣傳科
(聲明:“濮陽(yáng)市人民醫(yī)院”微信訂閱號(hào)刊載此文,是出于傳遞更多信息之目的。若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)及時(shí)與我們聯(lián)系,我們將及時(shí)更正、刪除或依法處理。)
