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每日一讀丨一個變強的頂級心態(tài):翻篇
日期 2025.12.30
來源 濮陽市人民醫(yī)院
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01


翻篇,是學(xué)會及時止損

人生的浪費,常在于對已經(jīng)不能更改的事情投入過多情感、時間與注意力。反復(fù)咀嚼過去,在腦海里與過往糾纏、對抗無異于一場沒有對手的戰(zhàn)爭,消耗的是自己的能量與情緒。

 

學(xué)會翻篇,也就是學(xué)會及時止損。主動和過去告別,不再為“打翻的牛奶”而哭泣,不再為錯過的機會而遺憾,停止無謂的消耗。

 

一次干脆的翻篇,能讓我們將寶貴的注意力從過去時收回,全情投入到現(xiàn)在時,從而獲得更多的成長與進步



02


翻篇,是保持“空杯”心態(tài)


有時,給我們帶來負(fù)擔(dān)的,不一定是挫敗和遺憾,還可能是過去的成績與輝煌。一味沉浸于過去的成功,會使我們像裝滿水的杯子一樣,難以接受新事物,獲得新突破。

學(xué)會翻篇,也就是學(xué)會保持“空杯”心態(tài)。珍視過往的成果和經(jīng)驗,但不過分留戀,倒空杯子,重新上路。以初學(xué)者的好奇心與開放性,去學(xué)習(xí),去嘗試,去擁抱新的可能。

在一次次“歸零”和“重啟”中,我們也就成長為了更好的自己。


03


翻篇,是接納生活的變化


生活最大的常數(shù),恰恰是“變化”本身。月有陰晴圓缺,人有聚散離合,事有成敗得失,這本就是世間常態(tài)。很多“精神內(nèi)耗”,都源于對變化的不接納和不適應(yīng)。

學(xué)會翻篇,是一種智慧。它意味著接受生命的流動性,并從容地與之相處。不再試圖掌控一切,而是保持穩(wěn)定的內(nèi)核,接納生活中新的變化與可能。

這份接納,賦予我們真正的從容與強大,讓我們在生活的每一段經(jīng)歷中汲取養(yǎng)分,然后輕盈地走向下一程。

來源:人民日報
編輯:宣傳科

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