亚洲AV久久无码精品九九软件,中文字幕av久久波多野结,97国产视频

每日一讀丨一個很好的社交習(xí)慣：及時給出“正向反饋”

日期 2025.10.23

來源濮陽市人民醫(yī)院

手機閱讀本文

正向反饋，是一種“被看見”的溫度

每個人都希望自己被理解、被看見。正向反饋，就像一束柔和的光，能讓人感覺溫暖，看見自己的價值。

在日常生活中，如果長時間缺少正向反饋，可能會讓人陷入自我懷疑：我做的這些有意義嗎？別人是否真的在意？而一句真誠的“謝謝你”“這件事你做得真好”，能立刻點亮心中的那道光，讓人感到被看見、被需要。

正向反饋不是廉價的一味表揚，也不是不問對錯的事事夸獎，而是一種真誠的情感回應(yīng)。一個善于給予正向反饋的人，其實是在用溫柔的方式告訴他人：你的好，我都看見了。

正向反饋，能讓人跟人之間更親密

真正親密的關(guān)系，是相互成就。學(xué)會欣賞別人，會讓關(guān)系多一份柔和與信任；而當(dāng)你也被別人欣賞時，這份善意會在互動中循環(huán)，讓人跟人之間更親密。

很多時候，我們不是需要被贊美，而是需要被理解。在工作中，一個積極的評價能讓團隊更有凝聚力；在家庭里，一句“你辛苦了”就能化解許多無聲的疲憊。反之，如果在相處中只有挑剔與責(zé)備，哪怕再親密的關(guān)系，也會變得緊張。

正向反饋是一種溫柔的推動力，讓人感到被尊重、被認(rèn)可，也讓彼此在相處過程中互相滋養(yǎng)。人與人的關(guān)系，正是在這些善意的回聲里歷久彌堅。

學(xué)會正向反饋，從這幾點開始

正向反饋并不是要每句話都要夸獎對方，而是要真誠、及時、有分寸。不用刻意討好，只是多一份真誠，多一份體諒，多一份溫暖。

首先，要學(xué)會“看到”。不是只盯著問題，而是用心去發(fā)現(xiàn)他人的優(yōu)點和努力。無論是家人的點滴關(guān)心，還是同事的默默幫忙，都值得我們的認(rèn)可與回應(yīng)。

其次，要記得“及時”。正向反饋的效力會隨著時間迅速衰減，事情發(fā)生后的第一時間，是給予反饋的“黃金時刻”。在對方最需要安慰的那一刻，一句溫暖的話語，價值千金。

最后，要懂得“具體”。泛泛地說“你真棒”，不如指出具體行為。比如“你這次解決問題的思路很巧”“我注意到你又調(diào)整了細(xì)節(jié)，成稿比之前順多了”，具體的反饋更具激勵性，也更顯真誠。

學(xué)會正向反饋，讓溝通更順暢，也讓人和人之間更親密。愿我們都能用善意回應(yīng)善意，在彼此的肯定中，收獲更長久的理解與信任。

來源：人民日報
編輯：宣傳科

（聲明：“濮陽市人民醫(yī)院”微信訂閱號刊載此文，是出于傳遞更多信息之目的。若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請及時與我們聯(lián)系，我們將及時更正、刪除或依法處理。）